彩繪美麗人生

TLS 健康減重飲食計畫

線上免費教學課程

教學詳細說明

遵循四個要素

這些指南幫您改善體重和生活方式

低升糖飲食

我們認為食物應該要好吃、有營養並能恢復元氣。我們容易執行、以低升糖為基礎的計畫注重食物品質，因為有益身心健康的食物能使人精力充沛。我們提供飲食計畫和食譜，您只要帶胃口來就好。

身體組成

真正窈窕的身體必須是靈活的，所以我們注重健康的身體組成。我們的重點在改變肌肉變成脂肪的百分比，因為肌肉量會直接影響新陳代謝。這樣的目標能透過我們明確的運動計畫、影片和互動工具達成。

健康管理營養素

為了幫助加強您的健康管理，全新生活™提供以科學為基礎的營養素。每一種營養素能改善身體的不同部分。

教育

幫您發掘過去失敗的原因，同時永遠改掉那些壞習慣。我們教您如何維持成功並保持熱情。我們的互動式工具可以持續激勵您，因為您可以查看自己在健康管理過程中的進步。您踏出的每一步我們都會陪在身邊。

心動了嗎？趕緊來看看以下的步驟

指導

健康管理是一場旅程，而且您需要指引。我們的授證教練已經準備好帶您改變生活，追求更健康的自己。提供訓練、建議、鼓勵、力量和啟發，教練的指導是有效、長期健康管理成功的關鍵。

影片

有時真的是眼見為憑。這就是為什麼我們提供非常多關於健康飲食、健康管理秘訣和其他主題的教育影片。

社群

社群媒體能加強健康管理的成果，因為它提供了支援和動力，讓您達成目標。從Facebook到Instagram、YouTube、推特和Pinterest—這些工具隨時都在。別忘了我們的部落格^*，裡面有最新的健康新聞、下載、趨勢、秘訣和好吃的食譜。

科學

我們相信健康管理並不是奇蹟。而是一門科學 這就是為什麼我們提供您健康管理方法背後的事實。醫生們和研究人員小組制定我們的產品配方—我們的信念讓您敢嘗試蛻變成一個全新的自己。

資料來源 https://goo.gl/a2JEbh

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